2025-07

胸鎖乳突筋とは？まず知っておきたい基礎知識胸鎖乳突筋（きょうさにゅうとつきん）は、首の前側から横にかけて大きく伸びる筋肉で、頭を左右に向けたり、前後に傾けたりする際に働く重要な筋肉です。日常生活の中で...

紫外線とは？まず知っておきたい基礎知識紫外線は太陽光に含まれるエネルギーの高い光で、季節を問わず一年を通して地上に降り注いでいます。晴れの日はもちろん、曇りや雨の日でも届いているため、日常的な対策が欠...

表情筋とは？日常生活と深く関わる顔の筋肉表情筋とは、笑う・怒る・驚くなど、顔の表情を作るための筋肉のことです。体の筋肉とは違い、皮膚に直接ついているため、動きが表情にすぐ反映される特徴があります。顔の...